Marche Active
À mi-chemin entre la marche et la course à pied, la marche active est une pratique sportive qui consiste à marcher, à un rythme soutenu. C’est donc un sport d’endurance qui fait travailler le cœur, les poumons et les muscles. Une séance débute par un échauffement et se termine par des étirements.
"Un moment convivial en extérieur où l'on fait du bien à son corps !"
Sophie Guidotti
