Gym Bien être

Éducatrice sportive depuis 2000, diplômée d’État des Métiers de la Forme et de l’Expression Gymnique, et praticienne Pilates, je propose des cours accessibles à tous, dans une ambiance conviviale et bienveillante.

J’accorde une grande importance à la qualité du mouvement, à l’écoute du corps et à l’adaptation de
chacun, afin que chaque participant puisse progresser à son rythme et en confiance.

Mon intention : permettre à chacun de se renforcer en douceur, de mieux connaître son corps et de
retrouver le plaisir de bouger dans le respect de soi . 

Hélène Carleton

Gym douce

Le secret pour rester en bonne santé et conserver son autonomie ?
L'activité physique dans la bonne humeur !
Venez nous rejoindre et maintenez ainsi votre souplesse articulaire, stimulez votre équilibre, renforcez votre système cardio-respiratoire et musculaire, travaillez vos réflexes, votre réactivité et les repères spatio-temporels, étirez votre corps et respirez !
Un accent tout particulier est mis sur l'entretien et la stimulation de nos capacités cognitives et neurologiques.
Nous travaillons dans le respect de nos contraintes physiques et les exercices sont bien sûr adaptés en fonction des différentes situations (ces cours s'adressent à des personnes en capacité à descendre au sol)
A très vite

Lara Inutine