Mini Gym (5 à 10 ans)

Je vous propose un cours de mini gym ludique et adapté aux jeunes enfants, dans l’esprit de la Fédération de Gym Volontaire.
À travers des parcours, des jeux et des ateliers variés, les enfants développent leur motricité, leur équilibre, leur coordination et leur confiance en eux tout en s’amusant.
Chaque séance favorise l’éveil corporel, la découverte du mouvement et le plaisir de bouger dans une
ambiance bienveillante et sécurisée.

Romain Di Folco

Functional Teen Training ( FTT ) 

Le concept ? Un entraînement dynamique et ultra-varié conçu spécialement pour les 12-16 ans !

Ici, on bouge, on se dépasse et on progresse ensemble. Pas de machines, uniquement des mouvements naturels et fonctionnels (sauts, agilité, force au poids du corps, cardio) pour développer un physique solide, athlétique et en pleine santé.

 Pour qui ? Tous les ados, qu'ils soient grands débutants ou sportifs cherchant à booster leurs performances dans leur discipline principale.

 L'objectif : Gagner en force, en endurance et en confiance en soi, le tout dans une ambiance d'équipe stimulante et fun !

Gaëtan Martin