L'activité CAF : Cuisses/abdos/fessiers
est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Le travail se fait sur le renforcement avant tout de la ceinture abdominale ventre et taille ainsi que les fessiers et les jambes : quadriceps, ischio-jambiers, abducteurs et adducteurs.
Ce cours nous fait brûler un maximum de calories. Il est idéal pour perdre du ventre tout en travaillant ses fessiers !
Avec ce cours de cuisses/abdos/fessiers, à nous la tonicité ultime.
